...weil Neuanfänge Halt brauchen.
Was Du durch mom-ME erreichen kannst:
- Du lernst, klarer zu erkennen, was Du wirklich willst – jenseits aller Rollen, Erwartungen und ToDo-Listen
- Du bekommst Raum für Dich – und Impulse, die Dich wieder ins Handeln bringen.
- Du findest zurück zu Deiner Kraft, triffst Entscheidungen aus Dir heraus und gestaltest Dein Leben wieder selbstbestimmt.
- Du hörst auf, Dich ständig zu hinterfragen – und fängst an, Dir selbst zu vertrauen
Bereit für Veränderung, die Dir gut tut?
Deine Coaching-Optionen:
1:1 Coaching
- Dein persönlicher Prozess
- individuell, vertraulich, intensiv
- im Coaching-Raum oder remote per online-Call findet Dein Coaching statt
- 90 Minuten Einzelcoaching
- 160,00 €*
mom-ME-Party
- Coaching-Abend mit Deinen Herzensmenschen oder anderen Schwangeren – feiert Euch!
- für Gruppen bis zu 10 Personen bei Euch zu Hause oder im Coachingraum
- Eure Themen, meine Impulse & Tools
- stimmt Euch ein & schöpft Kraft für das Neue
- 2,5 Stunden mom-ME-Party
- ab 60,00 € pro Person*
*Alle Preise inkl. Vor- und Nachbereitung. Flexible Paketpreise auf Anfrage.
mom-ME-Kurse
für 10 werdende Moms
- Kursblöcke à 4-6 Termine
- Dein Raum für Deine Themen & Austausch mit anderen
- ein abwechslungsreiches Programm mit Raum für Deine individuellen Bedürfnisse
- im Coaching-Raum in Eppendorf
- Klarheit über Dein momME, wer bin ich als Mama?
- Wissen über Deine Ressourcen und wie Du sie aktivierst
- verschiedene Handlungsoptionen für mehr Gelassenheit
- bewährte Methoden für Deine Selbstwirksamkeit
- praktische Anwendung verschiedener Entspannungstechniken
- exklusive ME-Time für Dich und Dein Baby
mom-Me Kurs im Juni
Dein Kleingruppenkurs für 10 werdende Moms – das erwartet Dich:
- Strategien für einen gesunden Umgang mit Ängsten
- Klarheit über Dein momME, wer bin ich als Mama?
- Wissen über Deine Ressourcen und wie Du sie aktivierst
- verschiedene Handlungsoptionen für mehr Gelassenheit
- bewährte Methoden für Deine Selbstwirksamkeit
- praktische Anwendung verschiedener Entspannungstechniken
- exklusive ME-Time für Dich und Dein Baby
Suitable Subtitle
- Beginn: 05. September 2025
- Dauer: 4 aufeinanderfolgene Freitage
- Uhrzeit: 17:45 – 19:15 Uhr
- Ort: Extraraum, Eppendorfer Landstraße 141, 20251 Hamburg
- Kosten: 84 €
Das sagen meine Klient*innen
„Ich hatte große Zweifel, ob ich der Geburt und dem Mamasein überhaupt gewachsen bin. Im Coaching konnte ich über meine Ängste sprechen – ohne bewertet zu werden. Heute spüre ich mehr Vertrauen in mich und freue mich wirklich auf das, was kommt.“
Laura K. 31, aus Hamburg
(Einzelcoaching)
„Ich wollte eine Babyshower, die nicht nur Spiele hat, sondern uns wirklich etwas gibt – und genau das war es. Wir hatten so viel Spaß, aber auch echte Gespräche. Jetzt fühlen wir uns nicht nur verbunden, sondern auch gestärkt für diese aufregende Zeit.“
Vanessa, 35 aus Ahrensburg
(mom-ME-Party mit 5 schwangeren Freundinnen)
„Die sechs Termine waren wie kleine Inseln im Alltag. Ich konnte Kraft tanken, mich sortieren – und vor allem Ruhe in mir finden. Besonders die Entspannungseinheiten nehme ich mit in die Geburt – und wahrscheinlich auch weit darüber hinaus.“
Johanna, 28 aus Hamburg
(mom-ME Kurs Februar 2025)
Dein Coach
Hey! Ich bin Cornelia Mierendorf
Weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie intensiv die Schwangerschaft mit all ihren Fragen, Emotionen und körperlichen Veränderungen sein kann, bin ich genau der richtige Coach für Dich.
Neben meiner eigenen Erfahrung als Mutter begleite ich seit vielen Jahrne Schwangere in diversen Kursformaten (u.a. Aquafit, Fitness & Entspannungsformate) – und erlebe immer wieder, wie wertvoll echte Unterstützung in dieser Lebensphase ist.
Heute verbinde ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine Haltung als Coach, um Dich sicher, ehrlich und mit Feingefühl durch diese besondere Zeit zu begleiten.
