Zielklar. Lösungsstark. Wirksam.
So läuft Dein lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching ab
Lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching
Klar sehen. Neu denken. Selbstbestimmt handeln.
Manchmal braucht es keine langwierigen Analysen, sondern einfach den richtigen Impuls zur richtigen Zeit. Genau das bietet das lösungsorientierte Kurzzeit-Coaching: einen klaren, fokussierten Blick auf Dein Anliegen – und konkrete Schritte, wie Du etwas verändern kannst.
Mit dieser speziellen Coaching-Methode konzentrieren wir uns von Anfang an auf Deine Stärken und Lösungen.
Wir verlassen den Problemzirkel und schauen gezielt auf:
- Was ist Dein Ziel - wohin willst Du gehen?
- Was läuft bereits gut – und darf genauso bleiben?
- Was brauchst Du, um in Bewegung zu kommen?
- Welche Schritte bringen Dich Deinem Ziel näher?
Veränderung beginnt nicht erst mit dem perfekten Plan, sondern mit dem Verständnis für Dich selbst – und Deiner Entscheidung, etwas in Deinem Leben gestalten zu wollen. Warum dieser Ansatz so wirksam ist:
- Fokus auf Ressourcen statt Probleme: Der Blick richtet sich bewusst auf das, was bereits gut funktioniert – das stärkt Selbstvertrauen und Handlungskompetenz.
- Zielklarheit bringt Bewegung: Wer weiß, wohin er möchte, erkennt schneller die nächsten Schritte.
- Kurze Impulse – nachhaltige Wirkung: Oft reichen schon wenige Perspektivwechsel, um neue Denk- und Handlungsräume zu öffnen.
- Stärkung der Selbstwirksamkeit: Klientinnen erleben, dass sie selbst etwas verändern können – und beginnen, wieder aktiv zu gestalten.
- Klarer Rahmen, klarer Prozess: Durch die zielorientierte Struktur, ist der Coachingprozess effektiv, fokussiert und gleichzeitig tiefgehend und orientiert sich ganz an den persönlichen Themen, Werten und Zielen.
Bereit für neue Perspektiven? Ich begleite Dich gern.
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen wir uns kennen (telefonisch oder online), klären Dein Anliegen und ob mein Coaching zu Dir passt.
Dein Ziel im Blick
Was darf sich verändern? Was soll bleiben? Wir schauen auf das, was für Dich wirklich zählt.
Impulse & Tools
Du bekommst Impulse, Methoden und Tools – passend zu Dir und Deiner Situation.
Handeln & Dranbleiben
Mit neuer Ausrichtung setzt Du Deine Erkenntnisse um – spürbar, konkret, selbstbestimmt.
Frequently Asked Questions
Meinem ethischen Grundsatz bin ich verpflichtet, Stillschweigen über die Inhalte unseres Coachings zu wahren. Im Coachingraum darf alles ausgesprochen, alles gedacht, gefragt und besprochen werden. Was im Coaching passiert, bleibt im Coaching.
Nein. Coaching ist selbstverständlich eine freiwillige Sache. Du entscheidest, wie lange Du Dich zu Deinem individuellen Thema coachen lassen möchtest. Du bestimmst, wann Du genügend Anworten, Impulse, Handlungsalternativen bekommen hast und ab wann Du alleine weitermachen möchtest.
Coaching bedeutet Arbeit und kann mitunter anstrengend sein, denn eine Grundvoraussetzung für einen gelungenen Coachingprozess ist, dass der Klient motiviert und bereit ist, an seinem Thema zu arbeiten. Eine klare Zielklärung ist ebenfalls wichtig, um zu wissen wohin die Reise geht und damit abschließend überprüft werden kann, ob das Ziel erreicht wurde.
Auf gar keinen Fall! Überredung und Coaching schließen sich aus. Denn der Klient trägt bereits alle Antworten in sich. Der Coach hilft nur, mit entsprechenden Impulsen (das können Fragen oder bestimmte Methoden und Tools sein) diese bereits vorhandenen Antworten an die Oberfläche zu holen. Auch wird ein Coach keine Ratschläge erteilen oder sagen, wie etwas „besser“ geht. In der Beratung gibt der Berater seine Expertise als Input. Der Coach dagegen arbeitet mit der Expertise des Klienten.
Nein, Coaching richtet sich an gesunde Menschen. Es ist zukunfts- und lösungsorientiert. Coaching kann und darf eine therapeutische Behandlung oder eine Psychotherapie nicht ersetzen. Therapie dagegen richtet sich vorwiegend an Menschen, die Heilungsbedarf haben. Therapie bezieht sich auf die Verbesserung von Krankheiten. Im Coaching klären Coach und Klient gemeinsam (zu Beginn sowie während des Coachingprozesses), ob Coaching einen geeigneten Rahmen für das Anliegen des Klienten darstellt.
Bei Bedarf und auf Wunsch vermittelt der Coach an Kontakte mit entsprechenden Qualifikationen weiter.
Meine Coaching-Sitzungen finden in Eppendorf in den Räumlichkeiten von Extraraum, in der Erikastraße 98 sowie der Eppendorfer Landstraße 141, 20251 Hamburg statt.
Mit dem Bus erreichst Du den Eppendorfer Marktplatz. Von dort sind es ca. 3 Minuten Fußweg zu Deiner Me-Time.
Solltest Du mit der U-Bahn kommen, kannst Du die Haltestelle Kellinghusenstraße (U1/U3) oder die Haltestelle U1 Lattenkamp wählen. Von dort gehst Du jeweils ca. 10 Minuten.
Kommst Du mit dem Auto? Mit etwas Glück findest Du vor der Tür einen Parkplatz, den Du mit einem gelösten Parkticket nutzen kannst.
Du hast weitere Fragen an mich? Schreib mir gern eine Nachricht: